177/55のもやし系男子が『プリズナートレーニング』を読んで筋肉をつける日記(改題)

家族がいない。ひたすら仕事が忙し過ぎて、話す相手も時間も無い。…だったらブログでも書くか!

筋トレ

・ウォール・プッシュアップ × 30 × 2

・ニー・タック × 30 × 2

 

再開。