筋トレ

・ウォール・プッシュアップ　×　25　×　2

・ショルダースタンド・スクワット　×　25　×　2

・ジャックナイフ・スクワット 　×　20

・ヴァーチカル・プル　×　20　×　2

・ニー・タック　×　25　×　2

ニータック、キツい...

腹筋が弱すぎる。

量を増やすと時間がかなりかかる。。

といっても30分くらい。キツイので長く感じる...

BGMも流し始める。今日はピアノ。