・ウォール・プッシュアップ × 25 × 2 ・ショルダースタンド・スクワット × 30 × 2 ・ヴァーチカル・プル × 25 × 2 ・ニー・タック × 25 × 2 22日は繁忙で休止。 2日ぶり。 BGMを志倉千代丸の曲に変更。 曲を聴きながらだと、楽になった気がする。 負荷がか…